Ретинол: почему кожа поначалу реагирует
Время чтения: 5 мин · Обновлено: 11/2026
Ретинол — один из самых изученных компонентов в уходе за кожей. Но многие, кто начинает им пользоваться, в первые недели удивляются: кожа становится сухой, краснеет или шелушится. Чаще всего это ожидаемая реакция — и не повод сразу бросать.
Что ретинол делает в коже
Ретинол — одна из форм витамина A. Он ускоряет обновление кожи: клетки быстрее образуются и отшелушиваются. Со временем это может сделать тон ровнее, текстуру глаже, а лицо свежее. Но именно из-за ускоренного обновления кожа поначалу и реагирует: ей нужно привыкнуть к новому ритму.
Какие реакции нормальны
В первые недели ухода с ретинолом могут появиться:
- покраснение
- сухость и ощущение стянутости
- шелушение или мелкое отслаивание
- жжение или пощипывание при нанесении
Иногда имеющиеся мелкие морщинки или пятна временно становятся даже заметнее — например, потому что кожа сейчас суше. Обычно и это проходит, когда кожа привыкнет.
Сколько длится привыкание
Привыкание можно представить в виде трёх фаз:
- 1
Реакция: кожа реагирует, реакции достигают пика.
- 2
Улучшение: реакции стихают, состояние кожи заметно улучшается.
- 3
Результат: реакций почти нет, кожа выглядит здоровее и ровнее.
Сколько длится первая фаза, зависит от силы ухода. При интенсивном уходе реакции сильнее, зато часто проходят примерно через шесть недель. При мягком они слабее, но растягиваются на несколько месяцев. В целом уход с ретинолом требует терпения: результаты видны через недели, а не за одну ночь.
Как скорректировать уход
Если реакции мешают вам в повседневной жизни, бросать не обязательно. Обычно помогают небольшие изменения:
- Меньше средства за одно нанесение
- Наносить реже, например через вечер или раз в три вечера, а затем постепенно увеличивать
- Добавить увлажняющий и успокаивающий уход, который укрепляет кожу
- Отложить другие раздражающие средства, например кислотные пилинги, пока кожа раздражена
И очень важно: ретинол делает кожу чувствительнее к солнцу. Каждое утро наносите солнцезащитный крем — и зимой, и в пасмурные дни. Подробнее — в статье Солнцезащитный крем каждый день — и зимой тоже?.
Когда стоит остановиться и спросить совета
Обычные реакции неприятны, но вполне терпимы. Остановитесь и посоветуйтесь, если:
- кожа сильно жжёт или отекает
- появляются пузырьки или открытые ранки
- неприятные ощущения не проходят после корректировки ухода
При сильных или необычных реакциях обратитесь к врачу.
Во время беременности и кормления грудью от ретинола лучше отказаться. Спросите нас — есть альтернативы.
Ретинол и процедуры в салоне
Ретинол важен и для процедур. Перед интенсивным пилингом кожу несколько недель готовят уходом с ретинолом. Незадолго до пилинга ретинол снова откладывают. Какой уход подходит вашей коже и как лучше постепенно его ввести, обсудим на диагностике. Наш домашний уход — от ZO Skin Health.
Частые вопросы
Не обязательно. Покраснение, сухость и шелушение в первые недели — частое явление, и обычно они проходят. Остановиться и посоветоваться стоит, только если кожа реагирует сильно или не успокаивается.
Ретинол обычно наносят вечером. Утром на коже должен быть солнцезащитный крем, потому что с ретинолом она чувствительнее к солнцу.
Первые изменения часто заметны через несколько недель. Для выраженного результата рассчитывайте на несколько месяцев регулярного применения.