Hautpflege in 3 Schritten: Reinigen, Behandeln, Schützen
Lesezeit: 4 Min. · Stand: 11/2026
Viele Badezimmerregale sind voll, und trotzdem ist die Haut nicht zufrieden. Oft liegt es nicht an einem fehlenden Produkt, sondern an der Reihenfolge und am Zusammenspiel. Eine gute Routine lässt sich auf drei Schritte zurückführen: Reinigen, Behandeln, Schützen.
Schritt 1: Die Haut vorbereiten
Der erste Schritt sorgt dafür, dass die Haut sauber und aufnahmebereit ist. Bei ZO Skin Health heißt dieser Schritt «Getting Skin Ready». Er besteht aus drei Teilen:
- Reinigen: Morgens und abends mit einem Reiniger, der zur Haut passt. Fettige Haut verträgt eine klärende Reinigung, trockene und empfindliche Haut eine milde, cremige.
- Exfolieren: Ein- bis mehrmals pro Woche werden abgestorbene Hautschüppchen gelöst – mechanisch mit feinem Peeling oder mit sanften Säuren. Die Häufigkeit richtet sich nach der Haut.
- Tonisieren: Ein Toner oder Pads gleichen die Haut nach der Reinigung aus und bereiten sie auf die folgenden Wirkstoffe vor.
Wer diesen Schritt auslässt, verschenkt einen Teil der Wirkung. Wirkstoffe verteilen sich auf gereinigter Haut gleichmäßiger.
Schritt 2: Gezielt behandeln
Im zweiten Schritt geht es um das, was Ihre Haut gerade braucht. ZO nennt ihn «Prevent + Correct»: vorbeugen und korrigieren. Hier unterscheiden sich die Routinen am stärksten, denn die Ziele sind verschieden:
- empfindliche Haut beruhigen und stärken
- erste Zeichen der Hautalterung ausgleichen
- einen ungleichmäßigen Teint ebenmäßiger machen
- Talg und Poren regulieren
- unreine Haut klären
- zu Rötungen neigende Haut beruhigen
- die Haut auf eine Behandlung im Studio vorbereiten
Typische Bausteine sind ein Antioxidantien-Serum am Morgen und eine wirkstoffreiche Pflege am Abend, zum Beispiel mit Retinol. Die Stärke kann man anpassen: eine sanfte Routine für den Einstieg oder empfindliche Haut, eine intensivere, wenn die Haut daran gewöhnt ist.
Bei Retinol und anderen aktiven Wirkstoffen ist es normal, dass die Haut am Anfang mit Rötung, Trockenheit oder leichtem Schuppen reagiert. Warum das so ist und wie Sie damit umgehen, lesen Sie im Beitrag Retinol: Warum die Haut am Anfang reagiert.
Zu Schritt 2 gehört bei ZO auch die Augenpflege. Die Haut um die Augen ist dünner und reagiert empfindlicher, deshalb bekommt sie eigene Produkte.
Schritt 3: Schützen
Der letzte Schritt jeder Routine ist morgens der Sonnenschutz – an jedem Tag, auch im Winter. Er schützt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern vor allem vor der Hautalterung durch UVA-Licht und davor, dass Pigmentflecken dunkler werden. Ohne Schutz arbeitet Schritt 2 gegen Windmühlen.
Mehr dazu im Beitrag Sonnenschutz jeden Tag – auch im Winter?.
In welcher Reihenfolge auftragen?
Eine einfache Regel: von dünn nach dick, von flüssig nach cremig.
Morgens
- 1
Reinigen
- 2
Toner oder Pads
- 3
Serum
- 4
Augenpflege
- 5
Feuchtigkeitscreme, wenn die Haut sie braucht
- 6
Sonnenschutz
Abends
- 1
Reinigen – bei Make-up und Sonnenschutz gründlich
- 2
Toner oder Pads
- 3
Wirkstoffpflege, zum Beispiel mit Retinol
- 4
Augenpflege
- 5
Feuchtigkeitscreme, wenn die Haut sie braucht
Neue Wirkstoffe führen Sie am besten einzeln und langsam ein. So merken Sie, was Ihre Haut gut verträgt.
Weniger ist oft mehr
Eine gute Routine muss nicht lang sein. Viele Hautprobleme entstehen erst durch zu viele Produkte, die sich gegenseitig reizen. Drei klare Schritte mit Produkten, die zusammenpassen, sind meist wirksamer als zehn einzelne.
Wenn Sie zusätzlich Behandlungen im Studio machen – etwa ein chemisches Peeling –, sollte die Pflege zu Hause darauf abgestimmt sein. Vor einem Intensiv-Peeling wird die Haut zum Beispiel einige Wochen mit einer passenden Pflege vorbereitet.
Ihre Routine mit ZO Skin Health
Wir sind offizieller ZO-Partner in München. In der kostenlosen Hautanalyse sehen wir uns Ihre Haut an, sprechen über Ihre Ziele und stellen eine Routine aus den drei Schritten zusammen. Die Produkte erhalten Sie direkt bei uns im Studio.
Häufige Fragen
Für die meisten Hauttypen ja: Reinigung, gezielte Pflege und Sonnenschutz decken das Wichtigste ab. Wie viele Produkte in jedem Schritt sinnvoll sind, hängt von Ihrer Haut ab – oft weniger, als man denkt.
Das hängt von der Haut und den Wirkstoffen ab. Bei aktiven Wirkstoffen wie Retinol braucht die Haut einige Wochen, um sich umzustellen. Geben Sie einer neuen Routine Zeit, bevor Sie wieder wechseln.
Oft ja. In der kostenlosen Hautanalyse besprechen wir gemeinsam, was zusammenpasst.