Sonnenschutz jeden Tag – auch im Winter?

Sonnenlicht enthält zwei Arten von UV-Strahlung, die für die Haut eine Rolle spielen. UVB-Strahlung ist im Sommer am stärksten und verursacht den Sonnenbrand. Im Winter ist sie deutlich schwächer. UVA-Strahlung dagegen ist das ganze Jahr über vorhanden. Sie dringt durch Wolken und durch Fensterglas und reicht tiefer in die Haut.

UVA-Strahlung brennt nicht, deshalb spürt man sie nicht. Sie trägt aber über die Jahre zur Hautalterung bei: zu feinen Linien, nachlassender Spannkraft und einem ungleichmäßigen Teint. Wer im Winter jeden Tag ohne Schutz unterwegs ist, summiert diese Belastung auf.

Dazu kommt: Schnee reflektiert Sonnenlicht stark. Beim Wintersport oder an einem klaren Tag in den Bergen kann die Haut deshalb mehr UV-Strahlung abbekommen als an einem Sommertag in der Stadt.

Ein chemisches Peeling löst abgestorbene Hautschüppchen und regt die Erneuerung der Haut an. In den Tagen und Wochen danach ist die Haut empfindlicher – auch gegenüber Licht. Das gilt für ein sanftes Glow Peeling ebenso wie für ein Intensiv-Peeling, nach dem sich die Haut einige Tage schält.

Genau deshalb sind Herbst und Winter die klassische Peeling-Saison: Die Sonne ist schwächer, und es ist leichter, die Haut zu schützen. Leichter heißt aber nicht überflüssig. Konsequenter Sonnenschutz gehört nach jedem Peeling zur Pflege dazu – auch an grauen Tagen. Unmittelbar nach intensiveren Behandlungen wird häufig ein mineralischer Sonnenschutz empfohlen, weil er die frisch behandelte Haut weniger reizt.

Auch wer zu Hause mit Retinol oder Fruchtsäuren pflegt, sollte täglich Sonnenschutz verwenden. Diese Wirkstoffe beschleunigen die Erneuerung der obersten Hautschicht, und die Haut reagiert empfindlicher auf Licht. Ohne Schutz arbeitet man gegen das, was die Pflege erreichen soll – zum Beispiel einen ebenmäßigeren Teint.

Mehr dazu, warum die Haut am Anfang einer Retinol-Pflege reagiert, lesen Sie im Beitrag Retinol: Warum die Haut am Anfang reagiert.

• Breitspektrum-Schutz: Der Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF) beschreibt nur den Schutz vor UVB. Achten Sie zusätzlich auf UVA-Schutz – in der EU erkennen Sie ihn am UVA-Logo im Kreis.
• Für das Gesicht im Alltag: Ein Sonnenschutz mit LSF 30 oder 50 ist für die tägliche Pflege üblich. Nach Peelings und bei Pigmentneigung lieber den höheren Wert wählen.
• Ausreichend Menge: Die meisten tragen zu wenig auf. Für Gesicht und Hals ist eine gute Faustregel etwa zwei Fingerlängen Creme.
• Als letzter Pflegeschritt: Sonnenschutz kommt morgens nach Serum und Creme auf die Haut, vor dem Make-up.
• Erneuern: Wenn Sie viel draußen sind, tragen Sie den Schutz im Laufe des Tages erneut auf. Puder mit Lichtschutz kann dabei helfen, ohne das Make-up abzunehmen.
• Hals und Hände nicht vergessen: Beide Zonen zeigen Zeichen der Hautalterung oft früh.

Im ZO-Pflegekonzept ist Schutz der dritte und letzte Schritt jeder Routine – nach Reinigung und gezielter Pflege. Die Sonnenschutzprodukte von ZO sind als Breitspektrum-Schutz entwickelt und berücksichtigen neben UVA und UVB auch sichtbares Licht und Infrarot. Es gibt mineralische und chemische Varianten, leichte Fluids und Produkte mit Tönung.

Als offizieller ZO-Partner beraten wir Sie im Studio, welcher Sonnenschutz zu Ihrer Haut und zu Ihrem Alltag passt. Die Produkte erhalten Sie direkt bei uns in der Theresienstraße. Wie Schutz mit Reinigung und Pflege zusammenspielt, erklärt der Beitrag Hautpflege in 3 Schritten.