Eingewachsene Haare und Rasurbrand: was langfristig hilft

Eingewachsenes Haar, Rasurbrand, Rasurpickel – was ist was?

• Eingewachsenes Haar: Ein entferntes Haar wächst nach, biegt sich zurück und wächst in die Haut statt aus ihr heraus. Die Haut reagiert darauf wie auf einen Fremdkörper. Es entsteht ein kleiner, geröteter oder dunklerer Knubbel, der juckt oder brennt, manchmal mit Eiter. Oft sieht man das Haar als Schlinge unter der Haut.
• Rasurbrand: gerötete, brennende, gereizte Haut direkt nach der Rasur – eine Reizung durch die Klinge.
• Rasurpickel: viele kleine Knötchen, wenn sich die kurz abgeschnittenen Haare in die Haut zurückbiegen. Im Bart sprechen Fachleute von Pseudofollikulitis barbae.
• Follikulitis: eine Entzündung der Haarfollikel, meist durch Bakterien, die über kleine Verletzungen eindringen. Rasieren ist einer der häufigsten Auslöser.

Warum Haare einwachsen

Der wichtigste Risikofaktor ist laut Mayo Clinic stark gelocktes Haar: Es biegt sich nach dem Abschneiden leichter zurück in die Haut. Deshalb wachsen Haare im Intimbereich und im Bart besonders oft ein. Dazu kommen:

• die Rasur selbst: Die Klinge hinterlässt eine scharfe, schräge Spitze, die leichter in die Haut sticht – vor allem, wenn sehr nah rasiert oder die Haut dabei straff gezogen wird
• Zupfen, Waxing, Epilieren und Fädeln: Auch dabei können nachwachsende Haare einwachsen
• Reibung: enge Kleidung und Haut, die an Haut reibt, begünstigen gereizte und entzündete Follikel

Betroffen sind vor allem rasierte Stellen: Gesicht und Hals, Beine, Achseln, Brust, Rücken und der Intimbereich.

Richtig rasieren: Rasurbrand vermeiden

Die meisten Probleme lassen sich mit der Technik verringern. Diese Tipps geben Hautärztinnen und Hautärzte der American Academy of Dermatology und der Mayo Clinic:

• Haut und Haar vorher weich machen: am Ende der Dusche rasieren oder vorher ein warmes, feuchtes Tuch auflegen
• Rasiergel oder -creme verwenden, bei empfindlicher Haut ein mildes Produkt ohne Duftstoffe
• in Wuchsrichtung rasieren, mit wenigen Zügen und nicht mehrfach über dieselbe Stelle
• die Haut nicht straff ziehen und nicht fest aufdrücken
• die Klinge nach jedem Zug abspülen, Klinge oder Einwegrasierer nach 5 bis 7 Rasuren wechseln und trocken aufbewahren, nicht in der Dusche
• nicht zu nah: Wer immer wieder Probleme hat, kann mit einem elektrischen Trimmer arbeiten, der etwas Stoppeln stehen lässt
• danach ein kühles, feuchtes Tuch auflegen und eine milde Pflege ohne Duftstoffe verwenden
• Rasierer nicht teilen, auch nicht in der Partnerschaft

Für den Intimbereich rät die American Academy of Dermatology außerdem: beim Kürzen im Stehen arbeiten, damit Sie sehen, was Sie tun, und die Haare selbst kürzen statt kürzen zu lassen. Mehr zu den Methoden in dieser Zone lesen Sie im Artikel Intimbereich: Rasieren, Creme, Waxing oder Laser?

Peeling und Pflege zwischen den Rasuren

Ein sanftes Peeling löst abgestorbene Hautschüppchen, unter denen Haare hängen bleiben können. Die Mayo Clinic nennt außerdem Lotionen mit Glykolsäure, die die Haut sanft abtragen. Wichtig: nur auf ruhiger Haut, nicht auf frischem Rasurbrand oder entzündeten Stellen. Weite, atmungsaktive Kleidung entlastet Zonen, in denen viel Reibung entsteht.

Eingewachsenes Haar: was tun?

• Nicht drücken, kratzen oder ausgraben. Das verletzt die Haut und kann zu einer Infektion führen. Bleibt die Stelle lange gereizt, können dunkle Flecken oder kleine Narben zurückbleiben.
• Die Haarentfernung an der Stelle pausieren, bis die Haut abgeheilt ist. Bei einer Follikulitis rät die American Academy of Dermatology, Rasur, Zupfen oder Waxing für etwa 30 Tage auszusetzen.
• Warme Kompressen: mehrmals täglich für 15 bis 20 Minuten ein warmes, feuchtes Tuch auflegen.
• Liegt die Haarschlinge sichtbar direkt an der Oberfläche, lässt sie sich laut Mayo Clinic mit einer sterilen Nadel vorsichtig anheben. Zupfen Sie das Haar dabei nicht aus.

Eingewachsenes Haar entfernen? Ein tief sitzendes oder entzündetes Haar sollten Sie nicht selbst herausholen. Viele greifen dann zur Zugsalbe. Lassen Sie sich in der Apotheke beraten, ob ein Präparat für die Stelle geeignet ist. Im Intimbereich und bei großen oder sehr schmerzhaften Entzündungen gehört die Stelle in ärztliche Hände.

Wann zum Arzt?

Ein einzelnes eingewachsenes Haar ist kein Grund zur Sorge. Ärztlich ansehen lassen sollten Sie es, wenn:

• die Stelle sehr schmerzhaft, heiß, gerötet oder geschwollen ist oder sich Eiter bildet
• Sie Fieber haben, frieren oder sich krank fühlen
• die Stelle nicht abheilt oder immer wiederkommt
• dunkle Flecken oder Narben zurückbleiben
• Sie unsicher sind, ob es überhaupt ein eingewachsenes Haar ist – was wie ein Pickel oder Knubbel aussieht, kann auch etwas anderes sein, gerade im Intimbereich

In der hausärztlichen oder hautärztlichen Praxis kann das Haar steril entfernt und je nach Befund eine entzündungshemmende oder antibiotische Creme verordnet werden, bei einer ausgeprägten Infektion auch Tabletten.

Besonderheiten je nach Zone

• Intimbereich und Po: Das Haar ist kräftig und oft gelockt, dazu reibt die Wäsche. Locker sitzende Baumwollwäsche hilft. Enthaarungscreme nur, wenn der Hersteller sie ausdrücklich für diesen Bereich vorsieht, und nie auf Schleimhaut.
• Beine und Oberschenkel: Bei der großen Fläche geht man schnell mehrfach über dieselbe Stelle. Eine frische Klinge, Rasiergel und wenige Züge in Wuchsrichtung schonen die Haut; an den Oberschenkelinnenseiten kommt Reibung dazu.
• Bart: Rasurpickel betreffen vor allem Männer mit lockigem Bart. Die American Academy of Dermatology sagt es deutlich: Wer den Bart wachsen lässt, beseitigt die Ursache. Wer rasieren muss, fährt mit Trimmer oder sanfter Technik besser. Mehr im Artikel Haarentfernung für Männer.

Langfristig: seltener rasieren

Die einfachste Vorbeugung ist, an der Stelle nicht mehr zu rasieren. Die Alternativen:

• Trimmen statt rasieren: Wer etwas Stoppeln stehen lässt, statt ganz glatt zu rasieren, entlastet die Haut.
• Enthaarungscreme: eine Möglichkeit, wenn die Rasur immer wieder reizt – vorher an einer kleinen Stelle testen.
• Waxing, Sugaring, Epilieren: Das Ergebnis hält länger, eingewachsene Haare kommen aber auch hier vor. Einen Vergleich finden Sie im Artikel Waxing, Sugaring oder Laser?
• Laser: Auch der britische Gesundheitsdienst NHS nennt eine Laserbehandlung als längerfristige Alternative zur Rasur.

Hilft Lasern gegen eingewachsene Haare?

Für viele ist das der eigentliche Grund für die Laser-Haarentfernung. Die ehrliche Antwort: Weniger Haar heißt weniger Haare, die einwachsen können. Und wer seltener rasiert, reizt die Haut seltener. Ziel ist eine dauerhafte^¹ Reduktion – nach mehreren Sitzungen wachsen deutlich weniger und feinere Haare nach. Wer bisher alle paar Tage rasiert hat, merkt den Unterschied meist nach der zweiten oder dritten Sitzung.

¹ Für die dauerhafte Haarreduktion sind je nach Körperzone und individuellem Haar- und Hauttyp mehrere Behandlungen erforderlich. Eine Erfolgsgarantie kann auch bei fachgerechter Durchführung nicht gegeben werden. Bei hellen, roten, grauen oder weißen Haaren ist die Behandlung nicht oder nur eingeschränkt wirksam.

Was der Laser nicht ist: keine Therapie gegen bereits eingewachsene Haare und keine Behandlung bei Follikulitis. Er nimmt die Ursache Schritt für Schritt weg. Drei Dinge sollten Sie wissen:

• Auf entzündeter oder gereizter Haut lasern wir nicht. Dann wird der Termin verschoben, bis die Haut abgeheilt ist.
• Zwischen den Sitzungen nur rasieren, nicht zupfen, waxen oder epilieren – der Laser braucht die Haarwurzel. Mehr unter Vorbereitung und Nachsorge.
• Der Laser wirkt nicht bei hellem, rotem, grauem oder weißem Haar.

Wie das in der Bikinizone abläuft und was zu welcher Stufe gehört, lesen Sie auf der Seite Bikinizone lasern.

Häufige Fragen

Quellen

1. Mayo Clinic: Ingrown hair – Symptoms and causes. mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-hair/symptoms-causes/syc-20373893
2. Mayo Clinic: Ingrown hair – Diagnosis and treatment. mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-hair/diagnosis-treatment/drc-20373898
3. NHS 111 Wales: Ingrown hairs. 111.wales.nhs.uk/encyclopaedia/i/article/ingrownhairs
4. American Academy of Dermatology: How to shave. aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
5. American Academy of Dermatology: 6 razor bump prevention tips from dermatologists. aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/razor-bump-prevention
6. American Academy of Dermatology: Folliculitis. aad.org/public/diseases/a-z/folliculitis
7. American Academy of Dermatology: DIY treatment for 5 common beard problems. aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/diy-treatment-common-beard-problems
8. American Academy of Dermatology: 7 ways to prevent injuries while trimming pubic hair. aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/trimming-pubic-hair
9. American Academy of Dermatology: 6 ways to remove unwanted hair. aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/remove-unwanted-hair

Weitere Artikel